年末年始、お腹をお大事に

年末年始は親しい方と会食される機会も多いかと思います。

そして知らないうちに、胃腸への負担が増えている方も多いかもわかりません。

胃腸の働きが悪くなると、免疫力が下がり、風邪を引きやすくなります。

春の花粉症にもつながります。

またお腹が疲れると背中にも負担がかかり、冬の寒さも相まって、腰痛なども起こしやすくなります。

お腹を休める時間も作り、元気に冬を乗り越えましょう。