経絡ストレッチ教室　中曽根「あじさい会」にて

四国中央市中曽根の「あじさい会」において、

経絡ストレッチ教室を公演させていただきました。

副題には、「予防医学をめざす」とさせていただきました。

筋肉をつける運動も大事ですが、

滞りのある経絡をストレッチして、

内臓の働きを整えてあげることも健康を保つために効果的なことです。

ぜひ自分のペースで続けて頂きたいと思います。